昨日は15時仕事終了、帰宅してズイフト 前日にロング走したが、なんとか脚は動いた。90分ほど走って終了、17時半とかにやること終えてるって凄いよね。 今日も15時上がりなので、緩めに脚を回しておこうと持ったが、2.0倍程度のペースもキツく感じる。これは…

火曜日も前日と同じパターンで0時には布団に入った。6時半起床、8時過ぎから練習開始。 休日、長い距離走りしっかり登れるのも今年ラストかもしれない。心残すことなく乗り込みたい。 前日も午前中ハードな練習したので脚が動くか不安があったけど、奥吉備街…

月曜日は朝から会社へ、23時に仕事を終えて帰宅は23:50頃。今の勤務になって自分に課しているのは0時までに布団に入ること。 そして携帯を触っているとすぐに眠くなる。 6時から6時半くらいには目が覚める。 午後から仕事のため午前中に2時間ほど練習。沖縄…

ツールドおきなわ2週間前、ここでいい走りが出来れば気持ち良く沖縄へ行ける。 土曜日の朝まで夜勤をしていて、午前中仮眠をして午後に一時間ほど軽く走った。今までの5日間の夜勤よりかは3日で終わる今のほうが身体へのダメージは少ない。しかし、夜勤明け…

昨シーズンはM2へ降格してしまったが、2月のさぬきCXで優勝してM1へ再度昇格。 今シーズンは一戦ずつ大切に走りたい。 毎年ツールドおきなわが終わってからシクロクロスに切り替えていたが、今年は10月からシクロクロスシーズンの開幕だ。 関西CX初戦 桂川 …

水曜日、木曜日と休み、前日23時まで仕事してたのでボリュームのある練習は木曜日にやりたかった。しかし天気予報より水曜日に登る練習をすることにした。 3000mup目指していつもの農道アップダウンから始める。そこから遥照山へ、そしてそこで素晴らしい偶…

10月もあっという間に10日、ロードレースの大一番 ツールドおきなわはすぐそこだ。 9月の走行距離は1350km、時間をかけて乗り込む事でしか調子は上がらないんだけど、焦る気持ちばかりでまだまだ練習量が足りていない。付け焼き刃だけど、10月は気合い入れて…