火曜日のロングライドでTSS 375まで運動してしまい、疲労が抜けない日々だった。 やり過ぎるのもどうかと考えさせられる。 昨日は晴天の休日、朝の2.5時間ほど登りを入れたコースでトレーニング。 登りに入ると脚が重くてまだ疲労が抜けていない事を実感、そ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。