火曜日のロングライドでTSS 375まで運動してしまい、疲労が抜けない日々だった。
やり過ぎるのもどうかと考えさせられる。
昨日は晴天の休日、朝の2.5時間ほど登りを入れたコースでトレーニング。
登りに入ると脚が重くてまだ疲労が抜けていない事を実感、それでもレースをイメージしながらそれなりに負荷をかけて走った。
今日は雨予報だったからローラーで軽めに脚を回して明日の練習に備える。
明日はアップダウンの多いハードなコースで練習予定なのでなるべくじっとして身体を休める。
平日の昼間、姉ちゃんが来てくれて親父と3人で家族水入らずの時間を過ごした。
姉はいなくなった母親のことをまた引きずっている様子だった。すぐに前向きに切り替えられるかというと簡単でない。
でも自分の頭はもう切り替わった。
母親には手を合わせて、ありがとうというだけだ。寂しさはあるがもう悲しくない。
過去を思っても戻れないし、未来を考えると不安になることもある。だから今に集中してやるべきことをやる。自分は覚悟が決まった。
コーヒーを挽いて3人で飲みながら、前向きにやっていこうと話した。
姉にも親父にも元気でいてほしい。
昨日イオンに行ったらとうとうビールが値上がりしていた。これは参った、参っちんぐまちこ先生だ。
