今日は休みで午前中は息子の生活発表会。10時前に出るからその前にZwift。マスターズ 90min (3.5w/kg) 最後まで着いていけるかな…と不安もあったが45分くらい走った頃から少し余裕が出てきた。気持ちの中ではまず30分耐える。そして次の30分、という感じで小…
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