昨日は土曜日で家族と過ごす時間を取るために有休を取った。早朝にズイフトで練習しようかなと思ってたが、外走りに誘われたので7時から100㌔走へ。向かい風のなか海岸線を西へ、帰りの追い風は気持ち良かったなぁ。
先日、沖縄の走行会で紹介されたパラチノース。自分でも買って練習中飲んでいたがあまり効果を感じていなかった。が、昨日は2時間半ほど走ったあたりから力がみなぎってきて後半の追い風の平地が気持ちいいこと。ズイフトなどの短時間ではあまり効果を感じられなかった。これからも試して行くつもり…
帰ってから家族でお昼ご飯食べに近くのフードコートへ。我が家はすぐ裏にはイオンモール、車で少し行けばアウトレットがある恵まれた立地だ。午前中塾に行ってた長女も合流して子供達と戯れる。土日が休みって訳じゃあないからこういう時間は大切。少し遊んでからご飯食べてアウトレットをぶらぶらして帰宅。
夕方、ズイフトのニューワールドでイベントをアップも合わせて1時間ほど走った。朝の練習も合わせると結構なボリュームになったな。
そして今日明日は仕事、それも7:30に出発して23:30に帰宅するという拘束時間の長い勤務。練習は休むから疲れが抜けるかというと仕事してるからメンタル&身体はしんどい。
耐える2日間、乗り切れるか…
