8/29(火) 休日の２日目、今日も走るぞ。
4時過ぎに起きて5時から走り出す。
早朝は特に涼しくなった、快適。
今日は9時から歯科予約があるので、8時には帰宅したい。近場で登り多めの練習。
農道アップダウンを越えて4.5キロ、18分ほど登れる山登り。
お盆から乗れていなかったため、タイムは気にせず登りに慣れるための練習。
下ってからまたアップダウンを越えてから帰宅した。
8時に帰ってからシャワーしてゴミ出ししてから歯科クリーニング。ひさしぶりに会った先生は元気そう。
9月いっしょにMTB乗りに行く約束をしていて、お互い楽しみにしている。
9月は家族キャンプの予定もあるし、いろいろと遊びが忙しい。
夕方は娘たちを眼科に連れて行き、そこから塾の送迎をしてやっと休み２日目のフィニッシュラインを迎える事が出来た。
まずは日曜日のヒルクライムまでやれる限りの準備をする。
ヒルクラといえば減量、ということで今日の午後の計量で64.9kgだった。
朝に走ってから食事控えめでの体重。
当日までどのように推移していくのか、そして走りに繋がるのか、ここに記録していこう。
8/14からの下降の仕方が残念だわ。
やはり急な頑張りは逆効果なのか。
