烏丸半島での情けない走りから練習習慣が蘇り、徐々に動けるようになってきた。
練習出来ていない状態でレースを走ったらどうなるか、身を持って経験出来た。
夜勤中もズイフトで低強度60分が苦しいところから少しずつ楽になる感覚が出てきて復調を感じる。
夜勤を5日間して夜勤明けの夜が職場の忘年会
たいしてお酒の量を飲んではいないが酔いやすく、今朝も二日酔いで辛かった。
昼頃からなんとか動き出して家事などしてたらすぐに夕方、休みなのに外で走れず、今日もズイフトでの練習になってしまった。
しかし、90分ほどの練習で登り区間では少し強度あげて走れたので少し自信がついてきた。
明日こそは外走りがしたい。
次回は12/24 初のマイアミ遠征を予定、今シーズンのシクロクロスは勤務が合わないところが多くてあまり参戦出来ないが、前回の反省から準備はしっかりやりたい。
底辺まで落ちたが、また登ってく。
