一昨日は西へ向けて走って135㌔、帰路にアップダウンを入れて脚を鍛える。
1300mupだけどいまの自分にはいい練習。
約5時間のロングライド、最初の2時間ほどはピオニエーレさんが付き合ってくれた。
走りましょう、呼びかけに反応してくれるのは有り難い。
そのあとはひとりでトレーニング、ひとりで走ると美味しいランチ食べてとか、まったくない。まずあまり興味がない。
走るならなるべく止まらず、最小限のストップでラストまで行きたい。
水曜日の朝練を予定していたので昨日は練習お休み、少し回復してから今朝の朝練へ。
先週は夜勤で参加出来なかったので、人と走る貴重な時間。前日から自転車ピカピカにして張り切って4人でスタート。
ラストは心拍181まであがってるので、しっかりと追い込めている。
登りはみんなの様子を見ながら走る。先頭交代してもペースが緩い。4人で行けるペースを刻んでいるのだろうけど、それが自分たちの練習になっているのかどうか…
折り返しての三段坂、2段目からピークへ向けて踏んでいく。ガツンと上げずにジワジワ踏んでいく。
ピークから降ってラストの平地、タイミング悪く2回信号ストップしてラストの緩い登りスプリント。
ゴールまで踏み切れる距離を確認してスプリント、初速が大切なので一気にフルパワーで。
偉そうに強者のように書き散らかしているけど、いまの自分は井の中の蛙状態。
じわじわと調子はあがっているけど、目標とする良いレースが見つからない。
仕事の都合だったり、家庭の都合だったり…
どこに向けて走っていけばいいのか。
チャンスが来たときにすぐ動けるよう、準備はしておきたい。
最近職場の若者が結婚していく。だから出勤してきたら言ってやろうと思っているんだ。
『新婚さん、いらっしゃ〜い』
